Beneficios
- Preentrenamiento: evita el desgaste muscular en a la actividad física. 5-10 g de BCAA 15 o 20 minutos antes de entrenar.
- Intra-entrenamiento: estos aminoácidos, junto a un producto que aporte energía e hidratación, pueden ser de ayuda para llevar a cabo entrenamientos intensos
- Post-entrenamiento: favorece la síntesis de proteínas al final del entrenamiento, reduce los síntomas del dolor muscular
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